沒錯！體大愛分享又有新單元啦！
有在關注官網的ISP粉們一定有發現，戰肌能變變變，居然料理出好多種食物
這次非常感謝 @celicelixin (可於instagram搜尋帳號)
以戰肌能為基礎，打造出一系列「健康」「無油」「無糖」「高蛋白」美食
讓我們跟著圖文，一起準備食材、依循著步驟
完成高蛋白料理吧！
今天要跟大家分享的是：無糖無油 香蕉燕麥 巧克力馬芬
光看圖片小編就直流口水啦～
不過….我知道香蕉跟巧克力很百搭
但無糖？無油？又有燕麥？不會太乾嗎？
快來往下一探究竟吧！
要準備的食材有：
即時燕麥160g、巧克力蛋白粉120g、雞蛋3顆
香蕉（中）2根、牛奶120ml、無鋁泡打粉5g、小蘇打粉3g
@celicelixin很貼心，左圖有一一呈現食材的份量唷！
關於巧克力蛋白的成分，中圖也有列出
來了，由小編整理出來，大家最期待的圖解步驟！
首先，要預熱烤箱190℃，就可以安心處理食材
先將即時燕麥用果汁機打成細碎（喜歡增加口感的朋友也可以用粗顆粒）
熟香蕉要壓壓壓壓壓壓成泥，並加入雞蛋攪拌均勻
這時候！巧克力戰肌能登場！
與打碎過的燕麥粉、泡打粉，一起輕攪後將牛奶倒入
這時 燕麥蛋白糊 就可以倒入模具，送進烤箱啦
喜歡裝飾的朋友，可以加可可豆、堅果等，增添風味
這邊還有些注意事項！
上下火190℃ 烘烤20min
馬芬出爐後，可以用牙籤確認有沒有沾粘，以識別有無烤熟唷
過程中完全沒有添加 糖、油
馬芬的口感，大家是不是很好奇？
@celicelixin 說，口感紮實濕潤、香甜濃郁
如果喜歡更鬆軟的口感，可以使用微波爐加熱哦！
再來看一次馬芬的美照吧，是不是很想趕快試試看呢？
在此附上影片，食物照片、影片皆由@celicelixin 拍攝，文章圖片由體大ISP製作，分享請貼上出處。
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我們下次見囉！
